Datas Comemorativas

Ano novo!

Eu vejo tanta gente falando já como foi 2016…
2016 ainda está tão acelerado que ainda não deu tempo de fazer uma reflexão.
Mas como é que não vou agradecer loucamente a este ano? Tanta coisa boa aconteceu, grandes e pequenas!
Eu não fiz essa reflexão mas vou, parar, sentar e olhar meu ano, como prometi que faria lá no final de 2015, e escrever sobre, porque sim, escrevo para mim mesma.

Eu queria muito, muito de verdade que você fizesse esse olhar assim, para trás, observador, carinhoso. Não quero que tenha aquele olhar que só enxerga coisas ruins e defeitos.
Mas que olhasse com justiça para seu ano, e apontasse o que você queria que mudasse no próximo, porque eu tenho um segredo para te contar: Não é 2017 que vai fazer diferente de 2016 não, é você!
Então você precisa saber o que você quer.
Por exemplo, 2016 foi um ano incrível para mim, possivelmente pela maneira como EU me posicionei.
E por 2016 ter sido incrível, eu quero permitir que 2017 seja um dos anos mais incríveis da minha vida!
Crianças, Datas Comemorativas, Pérolas - Tiradas da Val

Aos 7 anos

Minha princesa fez 7 anos, eu acho inacreditável como o tempo voa, e de bebê ela é uma criança grande.
Ao mesmo tempo a sua personalidade, coerência, criatividade e vocabulário é de uma criança muito mais velha.
Seu raciocínio lógico é muito melhor que o nosso, exponho para ela uma situação e ela nos dá a solução de maneira bem rápida!
De alguma forma que eu ainda não havia pensado.

Super carinhosa com seus beijos, abraços, dengos e mimos – sim, admito que damos uma dose de mimo para ela.
Mas ela não é criança chata de maneira alguma, de bater o pé, fazer birra ou ser teimosa, alías, não me lembro de nenhum episódio assim.

Acorda cedinho para ir para a aula, cheia de disposição e bem humorada! A primeira coisa que faz é beijar o Kiki (pai) e esmagar o Freddy (gato).

Com a mudança, temos mais tempo para tudo e nossa rotina é uma delícia.
Temos mais tempo para o café da manhã, colocarmos o uniforme e arrumar o cabelão.

Na escola, muito boa essa por sinal, superando nossas expectativas, ela aprendeu a ler e escrever este ano, como em um clique! e a 1ª série está sendo uma experiência e tanto de muito aprendizado.

Esse ano teve sua cota de “folga” no turno da tarde, ficando com o papai por um bom tempo, antes que ele voltasse a trabalhar na “rua” novamente.

Na escolinha do turno da tarde, agora é “escolar” ajuda as profes a cuidar dos menores e tem sua turma das crianças grandes, onde fazem tema e tem horários diferentes.

Cominamos de almoçarmos juntas 1X por semana e é sempre uma delícia.
Gosta de ir na Galeteria pertinho da Escolinha e do meu Trabalho que apelidamos carinhosamente de “Vai Beber o que?”

Quando a buscamos no final do dia, está sempre descabelada e com um sorrisão no rosto!
Nos conta parte do seu dia durante o caminho para casa.

Quando chegamos em casa, a primeira coisa que faz é esmagar seu gato mais um pouquinho, brinca no seu quarto, e vem para a sala ver desenho.

Jatamos, conversamos mais sobre nossos dias. E damos muita risada com as conclusões dela.

Toma banho e dorme na sua cama no quarto novo sozinha, todos os dias as 20:30h e a noite toda.
Mas sempre pede para ficarmos com ela um pouquinho, eu leio uma historinha (do momento: Livros da Escola que ela traz, quadrinhos da Turma da Mônica, e livro ganhado no Aníver que estamos amando: as 1001 noites). E o Kiki faz momento relax com meditação para ela.

Aos finais de semana, acorda e vai para nossa cama fazer uma preguiça com seu fofinho (travesseiro);
Fazer todas as refeições juntos é um ritual que temos prazer em fazer, desde o preparo, até a arrumação da mesa.
Sendo “finde”, libero ela para uso do Ipad e Xbox, mas mesmo assim com limitações de horário e tempo.
Os jogos do momento são: MineCraft, Lego Marvel, Roblox e Pokemon Go
Além de ver seus ídolos do YouTube: Authentic, Malena e Júlia Silva.

Gosta muito de miudezinhas como dizemos.
Tudo mini e pequeno como as Pollys e Sylvanian Families.
Ama comer fora! Quer animar a pequena, é dizer que vamos almoçar ou jantar em algum restaurante ou lanchonete. Nunca me deu trabalho, sabe ser portar bem e gosta de experimentar comidas diferentes.

Ela pesa as frutas e verduras no super para mim. Pede por favor e diz: Grata!

Esse ano pela Primeira Vez:
Foi no estádio;
Foi para SC e andou de Teleférico;
Mudou de escola, foi para a 1ª série;
Fez sua primeira passeata;
Caíram os dentes de leite de cima;
Passou a tomar café (café com leite);
Fizemos “amoeba” caseira;
Mudamos de Casa, tem um quarto só seu.
Amiga passou a tarde em casa; Belle
Amiga dormiu em casa; Júlia
No Museu;

COR = Não está tendo preferência por nenhuma cor específica;
ROUPA = Passa o dia de uniforme, não implica com isso. Aos finais de semana em casa, não quer tirar o pijama.
BEBIDA = Capuccino, Chá Gelado e Suco de Laranja;
DOCE = Chocolate Branco, Tubinhos de Chocolate e Pudim
COMIDA = Carna mal passada, Molho branco, Massa, Tomate cereja e Pizza;
Frutas = Morangos, Bluberries
PARTE FAVORITA DO DIA = Quando vou buscar na escolinha, ou quando vê o Kiki;
PARTE MENOS FAVORITA DO DIA = Tomar banho.
BRINQUEDO FAVORITO = Callicos (Sylvanian Families, Pollys e miudezinhas em geral.
PASSEIO FAVORITO = Parques e praças, e comer fora… restaurantes e lanchonetes é com ela mesma!
Desenhos: Lady Bug, Pokemon, Hora da Aventura;
Música: as da PlayList da Mamãe

Viagens

Férias: Balneário Camboriú

Passar as férias de Verão neste local foi demais!
As praias de SC são um dos destinos favoritos da gauchada, pois vale o custo benefício de se pegar a estrada e dar de cara com praias de areias brancas e água transparentes!

Pegamos um apartamento pelo Airbnb e a experiência foi ótima!
Pelo aplicativo você filtra o apartamento como quiser, escolhemos com cozinha, Split, Wi-fi… e principalmente que aceitasse pequenos animais, para termos mais conforto na nossa estadia de 10 dias por lá, e tranquilidade em poder ter o nosso gordinho conosco.

Depois de instalados, estávamos morrendo de fome e loucos para comer frutos do mar!

Ainda falando de comida, fizemos um supermercado caprichado para café da manhã e lanches, e descobrimos um point maravilhoso para almoçarmos em Itajaí, no mercado público! Porções grandes, deliciosas e com preço justíssimo!

As Praias… Há… as praias!
Pegamos só 1 dia de chuva, e mesmo assim aquelas chuvas de verão que se vai para a praia igual!
Fazia tempo que não via areia clarinha, mar verdinho, quase transparente… Só de me lembrar dá vontade de voltar lá outra vez!

 

A Val aproveitou horrores! Mesmo com filtro solar 60 ficou moreníssima! E eu finalmente perdi a cor amarelada desbotada de quem mora no frio do Sul.

Todos os dias, além de passar horas na praia e no mar, inventávamos passeios diferentes para aproveitar nossos dias!
Passeamos pela orla a noite.
Desbravamos o centro de Balneário que é Mega movimentado.
Passeamos de Bomdindinho que passa pelas ruas principais.
Andamos pelo Trapiche.

E o Teleférico foi demais! Essa é uma experiência que se você for, por favor vá!
Tenho medo de altura, confesso, e fui muito pela onda da Val, mas se não tivesse ido, teria me arrependido… pois é lindo! é mara! é vida!

Do outro lado do teleférico, tem diversos passeios e atividades (todas pagas) e uma trilha bem gostosa de se fazer.

Estava louca para fazer o famoso passeio ao Barco Pirata, mas gente, o barco é tão realista a la Pérola Negra, e os piratas são muito parecidos com os do filme Piratas do Caribe, que a Val ficou com cedinho, e não rolou 😂. Ficará para a próxima com certeza.

Na ultima noite, estávamos por aqui de peixes e frutos do mar e fomos em uma Churrascaria!!! hahaha

Então esse é um passeio que indico a você, e que com certeza farei outras vezes!

Casa e Organização

Plantas – Suculentas

Eu moro em apartamento, mas igual, mesmo sem ter muito espaço, sou louca por uma plantinha…
Ta certo que as primeiras tentativas foram (e muito) desastrosas… (um minuto de silêncio por favor, para cada planta que matei :/)
Mas aprendi com o tempo as regas e quantidades de água, a replantar, a cada tempo que precisam no sol, e hoje tenho 7 vasinhos grandes e lindos!

E tenho certeza que quando a Primavera chegar de vez (porque aqui anda chovendo 15 dias sem parar) elas vão florescer com tudo!

Aqui, as minhas Suculentas maravilhosas!!
Ela requer muito sol e pouca água de 15 em 15 dias.

Agora nesse período de muita chuva e umidade, elas deram uma encolhida… mas vem sol pelo amor!!! Nós te queremos!

Datas Comemorativas

Dia de Halloween

Eu sei que algumas pessoas não gostam, ou não curtam essa data. Ou acham algo “americanizado” demais… E antes da Valentina eu não dava bola mesmo.

Mas com criança é tudo diferente!
Elas querem participar, comemorar! Celebrar e se divertir! E isso não é maravilhoso!?
É demais! E agora eu amo toda essa função!

Segue algumas das nossas estripulias de Halloween:

2010

2010
2011
2013

2014

Feliz dia das Bruxas!

Alimentação Saudável, Saúde

Benefícios do Sal Rosa do Himalaia

A um tempinho, troquei o sal branco comum aqui de casa pelo sal rosa, ele é um pouquinho mais caro, mas conseguimos comprar em Atacado, como no SAMS Club, bem mais barato.
Só, cuidado com a procedência, para não levar sal apenas tingido.

Mas, qual os seus benefícios?

Minerais e energia

O sal do Himalaia contém 84 minerais e elementos que são encontrados no corpo humano, que por si só é bastante impressionante! Alguns destes minerais incluem: o cloreto de sódio, sulfato de cálcio, potássio e magnésio. Ao utilizar este sal, na verdade você está recebendo menos ingestão de sódio por porção do que o sal de mesa regular, porque é menos refinado e as peças são maiores. Portanto o sal do Himalaia tem menos sódio por porção.

Sal branco comum de mesa

Regularmente, do sal de mesa comercial é completamente retirada a maioria dos seus minérios com a exceção de sódio e cloreto. Ele é, em seguida, branqueado, limpo com produtos químicos e, em seguida, aquecido à temperaturas extremamente altas. O iodo que é adicionado ao sal de mesa é quase sempre sintético que é difícil para os nossos corpos absorver corretamente.

O primeiro que comprei foi este:
do Sams Club
Depois este:
Do Zaffari – em torno de R$14,00
Depois mantemos o moedor do frasco acima, e apenas adicionamos o refil, que é este pacote grande:
750gramas, também do Sams – R$14,00
Vale a pena, começar a trocar pelo menos o saleirinho de mesa, por um do sal do Himalaia, para saladinhas e afins.
O gosto dele é mais intenso que o comum, por isso se usa pouco e dura bastante.
Fonte de pesquisa.
Alimentação Saudável, Bem Estar, Saúde

Outubro Rosa – Prevenção contra o Câncer de Mama.

Este mês dei uma guinada na minha saúde! E quero levar isso para o resto da minha vida.
Confesso que há uma preocupação da minha parte com a minha saúde, pois minha mãe faleceu por conta de um câncer, que começou com o de mama.

Creio que não seja genético, pois não havia histórico na família até então, mas no caso de ser, existe uma chance de 10 a 15% de ocorrer. E o que fazer então?
Fazer exames anuais, ok, mas isso não é prevenção, é detectar a doença já instalada. E claro, que se detectada o quanto antes melhor.

Quero prevenção de verdade, para que nos exames anuais, nada nunca seja detectado.
Aqui em Porto Alegre, o especialista em Nutri genética e Longevidade Dr. Vitor Sorrentino, fez uma super palestra na sua clínica com vários especialistas sobre o assunto. E quero repassar um pouco do que foi dito para vocês.

Não sou especialista, muito menos médica, tudo que estou repassando por aqui, são informações que gravei e anotei da palestra feita por Profissionais bem conceituados do Rio Grade do Sul, e até mesmo do Brasil.

A Palestra foi curta, com um pouco mais de 3 horas de duração, era assunto para todo um final de semana, apesar das informações serem bem resumidas, já nos ajuda bastante para pelo menos fazermos algumas pesquisas para nos inteirarmos mais do assunto. Então vamos lá:

Controlar o peso corporal e evitar a obesidade, por meio da alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama. A amamentação também é considerada um fator protetor.

Vitamina D – Como um tratamento tão simples, pode prevenir doenças tão sérias?
O nosso corpo precisa de doses diárias de Vitamina D, proveniente do Sol.
Estudos comprovam que esta vitamina previne sim o câncer e doenças cardíacas.

“Projeta-se que mantendo-se níveis adequados de vitamina D corporal, previniríamos aproximadamente 58 mil novos casos de câncer de mama e 49 mil novos casos de câncer colorretal a cada ano, e ainda 3/4 das mortes por estas doenças nos Estados Unidos e Canadá, …” – Fonte

Vitaminas e Minerais – Prolongam o tempo de vida de uma célula. Além do que, a ingestão destes, mantem o corpo em equilíbrio.

Melatonina – O SONO REPARADOR é aquele sono que nos possibilita ter uma gama imensa de benefícios que são processados unicamente durante uma noite de sono bem dormida. Passamos o dia todo comandando as ações do nosso corpo. A gente fala, come, corre, pensa, etc… Durante o sono, é o momento chave em que o nosso corpo tem a chance de descansar e executar todas as funções fundamentais de reparar danos celulares, organizar as informações captadas durante o dia, detoxificar o que for preciso, produzir inúmeros hormônios, enfim, é quando ele pode cuidar dele mesmo sem ser orientado por nossa consc

iência, ou seja, não somos nós que estamos no comando, mas sim nosso próprio sistema neuronal.
Não é preciso suplementar, apenas ter uma boa noite de sono.

Água – 87% do fígado é composto de água. Essencial para hidratação do nosso organismo.
A água é o mais abundante constituinte do corpo humano. 
Para se ter idéia das proporções deste elemento, sabe-se que o corpo de um recém nascido é constituído de mais de 80% de água, o corpo de um adulto não desidratado é constituído de 69% de água e o corpo de um idoso é constituído de pouco mais de 50% de água. Ela constitui 85% do cérebro, 92% do sangue e 87% do fígado.
Não é difícil de chegarmos a uma conclusão óbvia: o assunto água deveria ser o primeiro capítulo de todo livro de medicina (o segundo, nutrologia).

Leite – faz muita estimulação de insulina, e insulina faz a pessoa engordar, e, ou adoecer. No leite também há uma grande concentração de hormônio, e alterações hormonais não são nada benéficas para o nosso corpo.

Se ainda pudéssemos consumir, aquele leite in natura, do sítio da vovó, seria melhor, mas como o leite industrializado anda com uma péssima qualidade,
(com soda caustica e grandes quantidades hormônios para que a Vaca possa produzir este leite ininterruptamente) estamos dispensando.
Mas e o cálcio? é encontrado nos legumes e verduras de cores verdes escuras.

100g de couve refogada tem 54mg A MAIS de cálcio que 100g de leite de vaca.

Omega 3 – reduz o risco de câncer – o nosso corpo não vive sem o Omega 3 – é uma gordura essencial.

Curcumina – Açafrão – Anti inflamatório mais potente depois do Omega 3. Possui uma série de efeitos na prevenção e no tratamento do câncer.
Pois bem, fazendo um breve resumo dos efeitos comprovados da Cúrcuma sobre o corpo humano, listo abaixo:
1) Anticâncer
2) Aumenta o efeito da quimioterapia nas situações de resistência a múltiplas drogas
3) Antiaterosclerótico
4) Anti-inflamatório
5) Reduz o colesterol
6) Diminui a oxidação da LDL

Potencialize seus benefícios usando com Pimenta do Reino!

Crucíferas – Brócolis, Couve flor, Repolho, Couve, Espinafre, Cenoura, Tomate, Couve de Bruxelas… 3x por semana
Indol-3-Carbinol à esta substância é um antioxidante potente e FUNDAMENTAL, existente nas crucíferas. Mas o resumo deste antioxidante essencial é exatamente este, a proteção não só da mama, mas de todos os tumores estrogênio-dependentes.

Limão em jejum – limpeza o fígado e neutraliza do PH do sangue.
o limão tem um PH aproximado de 2.2, extremamente ácido, porém dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante (*lembre-se de que o suco de limão faz bem se adoçado com Stévia e só)

Óleo de coco – Gordura do bem! Melhora sistema IMUNOLÓGICO – agindo na prevenção e no combate aos VERMES – BACTÉRIAS, VÍRUS e FUNGOS, restabelece a energia “roubada” por estes agentes. Conseqüentemente melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas do organismo.
Lembre-se: o que chega no intestino vai chegar no fígado, e o que chega no fígado, é distribuído pelo nosso corpo.

Fiz pesquisas e tirei muitas informações da fonte: www.drvictorsorrentino.com.br
Do qual indico a leitura a todas!